Психотерапия: решение проблем или способ саморазвития и самопознания?

На заре появления массовой психотерапии в России (конец 90-х начало 2000-х) к психологам обращались, во-первых, единицы, потому что мало кто понимал, что это за "новый зверь такой — психолог", во-вторых, мало кто, из-за страха прослыть "психом" и, в-третьих, только в случаях сильного эмоционального переживания.

Запросы первого уровня.

И тогда психотерапия скорее напоминала "скорую помощь". "Чтобы не было так больно жить" — по словам одной клиентки! И как только боль утихала, то человек заканчивал свою работу с психологом до возникновения следующей проблемы. 

И я называю эту работу — запросом  первого уровня.

Сейчас ситуация меняется. Все больше и больше приходят люди с запросом 2 уровня.

  • Как я устроил(а) так свою жизнь, что живу так как живу? 
  • Что за "механизмы" работают внутри, что я хожу на нелюбимую работу, или живу с нелюбимым человеком, или боюсь делать то, что хочу и.т.д.
  • Иногда это вопросы про свое взаимодействие с Другими.
  • Что я делаю, что ко мне относятся так как относятся: не уважают, или "бросают" или встречаются одни "животные".
  • Вопросов много и они всегда индивидуальны.

Но всегда про внутреннее устройство. И, по-моему, это уже ближе к самопознанию.

Ответив себе на эти вопросы, человек идет жить дальше!

Запросы третьего уровня.

На следующем витке, люди приходят с вопросами, так называемого, вопросами бытия, смысла жизни или одиночества.. 

И это, скорее, про взаимоотношения с миром. Найти себя в мире и мир в себе становится важным и необходимым.

Мы говорим о смерти, о свободе и ответственности, иногда приходим к бессмысленности жизни и ищем свой личный смысл и, конечно, о необходимости совершать выбор каждый момент нашей жизни. 

Запрос четвертого уровня.

И когда человек готов, то переходит к вопросам творчества.

Вопрос творчества может по-разному пониматься разными людьми. Чаще в голову приходят живопись, музыка, танец, поэзия и т.д., но нам интересно понятие творчества в более широком смысле, как сотворение своей жизни, как авторство своего собственного и потому уникального бытия. Здесь и слов-то не хватает и, может поэтому, человек начинает заниматься искусством, которому часто не нужны слова, но нужно то особое состояние души и духа, которые помогают творить.

Возвращаясь к теме сегодняшней статьи, я прихожу к мысли, что психотерапия сегодня все больше становится средством познания себя, развития своих задатков и способностей, которым не было места в жизни из-за проблем, боли, переживаний.

Хотя и первую причину обращения к психологу/психотерапевту никто не отменяет.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: