^Back To Top

Мы в контакте

Диеты

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [3 Голоса (ов)]

Любая диета нуждается в правильном настрое человека. Процесс похудения очень тонко происходит и без трудностей здесь не обойтись. Перед тем, как принять решение худеть, человек должен ясно понимать какие он цели перед собой ставит и каким образом он будет их достигать. Перед тем, как начать худеть, человек должен быть психологически готов к этому. Эта психологическая готовность важна, так как у человека после похудения меняется не только тело, но и взгляд на жизнь.

Мнение о том, что вы сядете на диету и быстро сбросите лишние килограммы без всяких усилий ошибочно. По утверждению врача психотерапевта Ильи Александровича Кислера достижение хороших результатов похудения невозможно без работы над собой.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [2 Голоса (ов)]

Во время диеты, рассчитанной на 90 дней, питаться нужно 3 раза в день. Завтракать следует не позже 12 часов, а ужинать – не позже 20 часов. В течение дня обязательно надо выпивать от 2 литров жидкости. Иногда разрешается выпить кофе, не содержащий сахар. Употребление соков как фруктовых, так и овощных, считается приемом пищи. Пить алкогольные напитки во время диеты строго запрещается. Если вы не выдерживаете диету и срываетесь, ее можно опять начать с того дня, который пропустили.

Диета 6 лепестков 1

 

Диету 6 лепестков разработала и популяризировала Анна Юханссон. Известный автор-диетолог работает в Швеции в Лундском университете. Шестилепестковая диета представляет собой жестковатый, но увлекательный способ снижения веса. Анна Юханссон долгие годы изучала существующие в мире диеты и синтезировала новые. Весь рацион питания проходит проверку в условиях клиники, в том числе диагностируется и 6-лепестковая диета. В народе ее еще называют цветочной.

Диета способствует быстрому похудению. Многие женщины ценят эту программу, так как можно привести свою фигуру в нормальное состояние за столь короткий срок, что особенно актуально перед посещением какого-либо мероприятия. Благодаря диете, человек в день теряет 600-800 г жировой ткани.

 Copyright © 2017 Прекрасная Леди  Rights Reserved.