^Back To Top

Мы в контакте

Диеты

Диета Протасова

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 [1 Голос]

Её автор израильский диетолог Кир Протасов говорит, что диета рассчитана на пять недель и позволит вам расстаться с лишним весом. Вы научитесь не переедать и употреблять минимум сладкого.

В первые четырнадцать дней можете без ограничений употреблять в пищу йогурты без наполнителей и сыры. А кроме того включайте в рацион одно яйцо, а также яблоки (обязательно зеленые), но не больше трех в день. За сутки необходимо употреблять минимум два литра воды.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [2 Голоса (ов)]

Наверняка многим известно, что существует несколько видов капусты, таких как брокколи, цветная, брюссельская, белокочанная и много других и все они обладают потрясающим свойством очищения организма от вредных элементов и жира - в целом приводят к оздоровлению организма.

Наиболее эффективной является белокочанная капуста, которая менее калорийная. За неделю капустной диеты можно избавиться от семи лишних килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.50 [1 Голос]

Рисовые зерна способствуют эффективному выведению лишней жидкости из человеческого организма, а одновременно с этим выходят отложенные за долгое время соли, а также многие другие вредные элементы. Многие диетологи рекомендуют для похудения именно диету с использованием риса.

Большим преимуществом риса является то, что он абсолютно безаллергенный продукт, а также отлично восстанавливает кишечную микрофлору, способствует очищению крови, а также кишечника. Рис достаточно приятен на вкус, а также имеет низкую калорийность.

Сегодня много разных систем питания, но особого значение нужно уделить – системе питания мистера Дюкана. Пьер Дюкан доктор-диетолог с большим стажем роботы в сфере диет. Он разрабатывал на протяжении всего времени разнообразные системы здорового питания, главной целью которых - снижение веса. Более 30 лет, он разрабатывает методики для похудения. Его диета основана на большем приеме белковой пищи (мясо, рыба, яйца) и незначительным приемом углеродных продуктов (фрукты, овощи, рис, картофель). Белковая диета не сильно вредит здоровью, так как значительным образом уменьшает аппетит человека, а значит и прекрасно уменьшает количество полученных калорий организмом. Диета подходит для людей с активным способом жизни. Прием такого режима питания может растягиваться на протяжении нескольких месяцев, так как вреда организму не приносит и организм быстро начинает приспособляться к новым изменениям.

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [1 Голос]

Диета Ларисы Долиной

Диета Л. Долиной: секреты и принципы.

Похудеть к какому-то знаменательному событию в короткие сроки мечтают многие представители женского пола. И звезды эстрады тому не исключение. Они тоже пробуют различные диеты и программы питания.

Сногсшибательная, обворожительная, шикарная Лариса Долина похудела за неделю на 7 килограмм, чем привела в восторг своих фанатов. Обновленная, стройная и все так же молодая она вышла на сцену. Стоит отметить, что вариантов этой диеты несколько. Отличие их только в продуктах питания и их потребляемом количестве. Но, в целом правила для всех видов диет одни.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00 [1 Голос]

Детокс – система, способствующая очищению организма, не предназначен для долгого использования. Детокс система, приводящая организм в порядок от токсинов. При такой системе питания можно смело изучить свой организм и выявить на какие продукты у вас аллергия. Проводить такую диету можно не чаще 2-х раз в год. При таком питание следует не только система еды, но и восстановления, релаксация всего организма. На время проведения всего детокса следует отказаться от выполнения физических нагрузок и приема любых препаратов. Лучшее время проведения для детокса весна-осень, когда организм лучше отдает все не нужное. Важно правильно его провести, иначе не будет никакой пользы для организма, а возможен даже вред. Поэтому к такому мероприятию нужно тщательно подготовиться, как физически, так и морально. Если организм будет не настроен на детоксацию, то ничего не выйдет.

 Copyright © 2017 Прекрасная Леди  Rights Reserved.