^Back To Top

Мы в контакте

Похожие статьи

diyeta vinegret 300x185

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00 [1 Голос]

Многие диеты основаны на фруктах и овощах.
Однако их можно есть не только в отдельности, но и готовить из них разнообразные салаты.
Винегрет – полезный, вкусный и диетический салат. В нём много витаминов и микроэлементов, при этом он содержит только овощи, в нем мало жира калорий. Именно поэтому он просто идеально подойдет для диеты.


Продолжительность этой диеты 3 дня, за эти дни можно потерять 2кг.

Для этого нужно приготовить винегрет из отварной свеклы, картофеля, моркови, консервированного горошка и свежей зелени. Это блюдо нужно есть в течение трех дней в умеренном количестве.
В качестве перекуса можно употреблять разные фрукты (груши, яблоки) или кисломолочное (кефир или йогурт), но при этом не больше одного фрукта за прием.
Рекомендуется не солить совсем, но в крайнем случае, использовать как можно меньшее количество соли.
Для заправки лучше использовать йогурт без наполнителя.
Кефир и йогурт должны быть обезжиренными и без сахара.
Вечером можно будет выпить стакан сладкого чая.
Нельзя конечно добиться большого результата от диеты на винегрете, но с ее помощью похудение проходит легко и не изнуряет организм, лишая его витаминов и микроэлементов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Copyright © 2017 Прекрасная Леди  Rights Reserved.