^Back To Top

Мы в контакте

Пивная диетаБытует мнение, что пиво обладает достаточно большим количеством калорий и его употребление неизбежно влияет на набор лишнего веса и появление так называемого "пивного животика". Но тем не менее, если употреблять этот напиток правильно, то можно достаточно быстро похудеть.

Плюсы и минусы пивной диеты.

К плюсам пивной диеты можно отнести такие факторы, как:

• Содержание микроэлементов и витаминов в пиве (калий, магний, кальций, цинк)
• Способность хмеля понизить уровень холестерина и снижает риск сердечных заболеваний
• Успокаивающий эффект пива и избавление от бессонницы
• Способность пива быстро насыщать организм и утолять чувство голода
• Мочегонное действие пива (помогает выводить шлаки)

pivnaya dieta 2

Касаемо минусов, то их не так много, как многие предполагают. Так пиво не рекомендуется употреблять тем, кто регулярно садится за руль автомобиля, либо работает. Планировать пивную диету лучше на время отпуска. Противопоказана пивная диета людям с тяжелыми заболеваниями сердца и сосудов, печени, а также женщинам в период вынашивания ребенка или грудного вскармливания и молодым людям до восемнадцати лет.

Список разрешенных и запрещенных продуктов при пивной диеты.

Кроме пива, в рационе должны обязательно присутствовать такие продукты питания, как:

• Мясо (обязательно нежирное, лучше всего подойдет куриное, либо мясо индейки)
• Каша (в основном гречневая)
• Любая рыба (отварная, либо запеченная)
• Нежирные молочные продукты
• Морепродукты (кальмары, либо креветки)
• Любые ягоды и овощи (кроме картофеля)

Пивная диета

При использовании пивной диеты следует исключить:

• Сахар и чрезмерное употребление соли
• Жирное мясо
• Блюда, жаренные на сливочном масле
• Кондитерские изделия
• Полуфабрикаты (котлеты, чебуреки, пельмени)
• Фастфуд (гамбургеры, наггетсы и т.д.)
• Напитки сладкие и с содержанием алкоголя.

Меню пивной диеты

Если к употребления хмельного напитка нет каких-либо противопоказаний, то можно приступить к недельному курсу похудения. Для начала на это время из рациона исключается сахар, масло и, как и во многих рецептах похудения рекомендуется употреблять не менее двух литров питьевой воды в сутки.

pivnaya dieta 3

• Первый день
Во время завтрака и обеда следует употребить две пол литровых банки пива и сто грамм гречневой каши, отваренной на воде. Кашу разделить порциями.

• Второй день
В этот день норма пива вновь составляет один литр. Дополнить его можно небольшой порцией курицы или индейки (лучше отварной).

• Третий день
В дополнении к литру пива добавить немного нежирного мяса и любых овощей. Можно приготовить запеканку, либо легкий салат без соли.

• Четвертый день

Закуской к пиву (опять-таки его должно быть выпито не более одного литра) послужит в этот день рыба, но не привычная сушеная, а запеченная в духовке, либо приготовленная на пару.

• Пятый день

Количество пива остается неизменным, дневной рацион составляют разнообразные блюда из фруктов и овощей.

• Шестой день

Предпоследний день диеты является разгрузочным. Помимо употребления пары литров пива, можно выпить (если есть потребность разнообразить рацион) лишь некрепкий чай.

• Седьмой день

В финальный день диеты следует выпить в течении дня два литровых бокала янтарного напитка и минеральной воды без газа. Иные продукты питания следует исключить.

Из разнообразных многочисленных диет и рецептов похудения, пивная диета придется по вкусу всем любителям этого хмельного напитка. Отзывы о ней в основном достаточно положительные. Организмом она переносится не сложно, а потеря пяти килограммов за неделю далеко не является пределом. Так или иначе данная диета поспособствует быстрому похудению и избавлению организма от токсинов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Copyright © 2017 Прекрасная Леди  Rights Reserved.