^Back To Top

Мы в контакте

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Это один из лучших способов быстро похудеть, который основан на принципе, есть зараз не больше 200 грамм еды (эквивалент пяти ложек). Результаты применения этой диеты многими людьми доказали, что она очень эффективна и проста. По факту за неделю диеты избавится от пяти лишних килограммов вполне реально и не сложно. Здесь нет никакого подвоха, данная концепция диеты практически идеальна.

Все дело в том, что переедая больше 200 грамм еды, желудок начинает растягиваться и с каждым приемом пищи хочется есть все больше и больше. Это прямой путь к ожирению, гастриту и проблемам с поджелудочной железой. Применение этой диеты препятствует всем этим болезням.

Если нужна красивая фигура, лучшей диеты не найти.
Красивая фигура, кто о ней не мечтает? Понятно, что имея лишний вес, человек выглядит не так, как ему хочется. Загвоздка в том, что люди пытаются сесть на диету, но, не выдерживая ритма физических упражнений и рациона, все бросают, и лишние килограммы возвращаются вновь. В этой ситуации хуже всего, что человек может потерять веру в то, что похудеть легко и просто. Упругие мышцы и красивая фигура – это результат силы воли и желания добиться цели. Не стоит спешить с результатами, все придет со временем! В начальной стадии диеты важно выполнять следующее:

- есть нужно с перерывом не менее трех часов
- есть нужно не более 200 грамм за раз (5 ложек)
- есть можно все что хочется
- есть лучше всегда в одинаковое время

После того как начнутся изменения веса, а они будут, в этом не стоит сомневаться, можно будет начинаться понемногу качаться. Никто не заставляет делать массу упражнений и не выходить с тренажерного зала, совсем нет. После изменения количества получаемой пищи организм начнет перестраиваться, желудок будет понемногу уменьшаться, а голод и слабость будут навязчиво досаждать, поэтому физические упражнения будет сложно выполнить. Для этого нужно начинать с легкой зарядки пару раз в день, или ходьбы на улице, лишь бы дома не просиживать целый день.

С голодом бороться довольно просто ведь эта диета не запрещает пить жидкость, причем в неограниченных количествах. Пить разрешается любую жидкость, которая не содержит сахара. Поэтому если появляется голод до начала следующего приема еды, можно выпить воды и приглушить это чувство. Придерживаясь этой диеты и небольших физических нагрузок, красивая фигура из мечты превратится в реальность.

Похудение к лету - сейчас вопрос волнует многих. Скоро лето, а похудеть никак не удается? Не беда. Обычно в зимние и холодные периоды осени организму требуется больше пищи для поддержания температуры тела и набора жира. По этой причине начинать худеть в это время будет немножко сложнее, так как будет больше желание поесть, и пополнять затраченные на теплоотдачу запасы калорий. Исходя из этого, лучше всего худеть за один-два месяца до начала лета, когда начинает теплеть. Лучшая диета к лету – это диета пяти ложек.

С перестройкой организма под теплый период также уменьшается количество еды, которое хочется съесть. Это идеальное время, чтобы быстро похудеть. При всем этом диета к лету должна быть безопасной, чтобы не было никаких осложнений с ЖКТ по типу гастрита, на который люди чаще всего жалуются в осенние и весенние времена года. Даже врачи гастроэнтерологи рекомендуют дробный режим питания людям, страдающим на язву желудка, гастрит, холецистит и прочее. Это значит, что нужно есть мало, но много раз в день. Единственное различие в рационе, потому что при заболевании ЖКТ нельзя есть все подряд вроде жареной, жирной или острой пищи.

Итак, если нужна красивая фигура, диета к лету и есть желание похудеть легко и без мучений – диета пяти ложек лучший выбор. Она положительно влияет на организм, эффективно снижает вес, а также не требовательна к рациону и физическим нагрузкам, что очень важно для всех желающих похудеть.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 Copyright © 2017 Прекрасная Леди  Rights Reserved.